z puszki

PRODUKTY DWIE PUSZKI TUNCZYKA SOS WLASNY 6 JAJEK KURZYCH PUSZKA KUKURYDZY JOGURT NATURALNY 500mg PRZYGOTOWANIE TUNCZYKA Z SOSEM ODCEDZONA KUKURYDZE WZUCAMY DO NACZYNIA GOTUJEMY JAJKA NA TWARDO POCZYM STUDZIMY I KROIMY W KOSTKE WZUCAJAC DO NACZYNIA Z TUNCZYKIEM WLEWAMY JOGURT DODAJEMY SOLI MIESZAMY I SALATKA GOTOWA NAJLEPIEJ SMAKUJE NA ZIMNO

[...] Push press 8x60kg 6x65kg 4x70kg Rope pull ups 2x8/10 -swietne to, problemy z zacisnieciem dloni ... %) Tric 2x12 brzuch dzisiaj zarcie przednie. Od wczoraj dojadam polowe puszki mona z vitala , ktora mi zostala z prehistorii %) Bedzie dobrze. Po tygodniu nowego treningu nie mam powodow do narzekania ;) Cele do konca roku : DL :220kg SQ: [...]

[...] chcesz w sensie, nie daj sie wepchnac w schemat, ze to sniadanie to musi byc owsianka, owoce, muesli czy inne takie. Mozesz sobie zjesc salatke, rybe (nie tunczyk, puszki to w ogole jesc jak bida w lodowce), mieso....no co chcesz byle z wartosciowych produktow. Daj sobie tez tluste miesa, tluste ryby, pasty z jajek i np [...]

[...] oliwy z oliwek (10-15g) = B38 T14 W39 K277 Dodalem 100g ryzu KOLACJA 20:00 1. 13.5, 4,0 K95 2. 3,1,23 K111 3.4,20,2 K52 • Tuńczyk w sosie własnym (100g-pół puszki) • Kromka chleba żytniego razowego (50g) • Orzechy włoskie (20g-2D.Ł.) =B20,5 T29 W25 K258 Tunczyk - w sosie wlasnym dodany;) 21:00 ODŻYWKA [...]

powaznie ja chyba bede juz 2 puszki wpierdlal bo jedna to juz **** :D normalnie stary zeby bialko uzupelnic niechce mis ie wpierdlac nienawidze tuny wogole i ciezko mi bialkko wchodzi w kazdej postaci a tak wy******le miske kanapek z pastetem zapije tuna i **** wegla sa bialka tez kozactwo. Smakuje nie tak zle wiec mozna pic.

center tuna na wyspach jest najtanszym zrodlem bialka spokojnie mozna walic 3x2 puszki na dzien tylko tak jak pisalem, cos dorzuc do smaku mam bialko o smaku pinacolada i wchodzi z tuna za***iscie slodko i smacznie

[...] , owoc daj na rano i niech to będzie jabłko/grejpfrut, 3 obiad okolo 300 gr piersi z kurczaka gotowanej z ryzem i warzywami oliwa? 4 kolacja o godzinie najpozniej 18, 2 puszki tunczyka i z 5 kromek wazy i do rana głodówka? Piszesz, ze codziennie trenujesz? Kiedy? Między którymi posiłkami? Przeczytaj [...]

[...] Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2024-01-18 13:36:52 Swojego czasu też dużo kupowałem tuńczyka kawałki w sosie własnym ale później jakoś tak po prostu nawet nie wiadomo dlaczego przestałem go jeść, i jakiś czas temu kupiłem sobie na promocji 3 puszki bo były jakieś taki zestaw zjadłem jedno uznałem że nie podchodzi mi i więcej nie ruszyłem

[...] polecam (miewałem kłopoty z żołądkiem i wogóle czułem się jakby coś zjadł przed rozgrzewką),dużo lepsze są napoje. Dobry sposób to ten co napisała kejt albo wybierać te tańsze .Z tańszych polecam Mounte Dew albo ostatnio Energy Drink Tiger ale ten w saszetkach.Od puszki jest tańszy chyba ze 3 razy a rozpuszczony w wodzie działa i smakuje tak samo

musze wam sie czyms pochwalic%-) apropo daty spozycia na opakowaniu,dzisiaj kumpel poczestowal mnie grzeskiem z data do stycznia 2008,skosztowalem i poki co nie ma rewolucji,wiec jak macie jakies zamkniete puszki przeterminowane troche to szamac%-)

musze wam sie czyms pochwalic%-) apropo daty spozycia na opakowaniu,dzisiaj kumpel poczestowal mnie grzeskiem z data do stycznia 2008,skosztowalem i poki co nie ma rewolucji,wiec jak macie jakies zamkniete puszki przeterminowane troche to szamac%-) Na msie zre sie wszystko %-)

[...] standardowej porcji 14g ; jednak przy kolejnych treningach i dnaich gdzie było więcej węglowodanów w diecie wyglądało to już znacznie lepiej. Po przetestowaniu ponad połowy puszki, moją optymalną porcją jest około 20g - bardzo dobra pompa, nabicie na treningu konkretne , ogólnie super. Na pewno na odczucia wpływ ma także rodzaj wykonywanego [...]

[...] przed 20 tys. ludzi co 1 na 1 w pustej sali. I o takim zawodniku, który dodatkowo zdominował 90 % walk w jakich brał udział, jakieś miśki z forum mówią, że słaby, że puszki obija, że powinien iść tam a tam :) hehe śmiech na sali. No i jeszcze te wielkie nazwiska przy tym wymieniane – nie wiem chyba jako przykłady tych co [...]

Ja brałem przed każdym treningiem aż do skończenia puszki, potem przerwa ileś miesięcy i następna, trzecia nie skończona, leży w szafie przeterminowana. Przy trzeciej był spadek libido, problem z zaśnięciem plus świadomość, że jutro do pracy i trzeba się wyspać a nie można, ciągłe zmęczenie, które usuwałem kolejną porcją prochu, rozkojarzenie. [...]

Makelroj, tu są takie suple: 1kg - NutriSport "whey protein isolate" w 100g - 86 gram bialka, 5.9 gram wegli(zalecane 40g z woda) 4 puszki X 900 gram Pro Power "whey protein" w 100g - 62 gram bialka, 17 gram wegli(zalecane 30g z mlekiem niskotluszczowym) Izolat i Whey Protein to nie to samo,bo w whey protein jest koncentrat o [...]

Chodzi o to ze dostaje maile, lub czasmi na fb + akcja z Is jest odzwierciedleniem tego ze : Albo znami albo z nikim . Tak jak bym byl czyjas wlasnoscia, nie jestm pieskiem kogos bym siedzial tylko pokornie na kolankach i lizal pana po nogach. Jaka by nie mozna bylo sie pogodzic wszytkiego razem. Dlatego Roberts stal sie konkurencja I ja [...]

Wszystko na razie poszlaki...:-P Fakt odporność na ciosy w amatorce-OK.Ale kaski i KO power na zawodowstwie inne.Ale,to juz jest poszlaka potwierdzajaca bardziej na tak niz na nie.OK. Zgadzam się,że Antek ma predyspozycje.Zaczął boks w wieku 18 lat i po 2 latach zaczął już odnosic sukcesy co jest nieosiagalne dla normalnego człowieka nawet [...]

[...] ma zwiekszać ilość ATP. to najbardziej przemyślana formuła z tych wszystkich (niektorych bezsensownych) staków w liście. CM2 to dla mnie towar za mega kase. szkoda tracić hajsu (2 puszki na cykl), chyba że stosujemy do ładowania weglami (sam go mam akurat) ogolnie, takie posty bez opisow, z samymi skladami to mamy w wiekszosci sklepow netowych

[...] wody- tak lubię :)) Smak 5/5 — słodki, brak chemii, czułem bardziej truskawke niż banana Ogólne odczucia: bardzo smaczne białko, godne polecenia, warte zakupu całej puszki. Warto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c84916d29ca4efa983453c1d75752bf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31d61723eac149a79ac49dc35fae0435.jpg [...]

[...] troche za slodkie, nie do konca szlo wyczuc ze to kokos, po zapachu nawet bardziej pod marcepan mi podchodzilo 2-rozpuszczalność - zostalo pare grudek, 3-piana - brak 4-gęstość - raczej rzadsze 5-ogólne odczucia - nie podeszło mi jakos specjalnie, troche za slodkie i nie do konca smakowalo jak kokos imo, osobiscie bym nie kupił calej puszki